乳がん治療中に友達と会う

こんにちは。
抗がん剤治療を終了した最近の過ごし方について書いていきます。

ウォーキング＆筋トレ

最後のEC療法から2週間近く経って、本格的にウォーキングと筋トレを始めました。

ウォーキングは抗がん剤治療中も体調のいい時は行っていたので
初めて始めるわけではないですが、あまり体調を気にせず行えるようになったのは嬉しい変化です。

やはり抗がん剤治療を終えたという喜びもありますし、
副反応もかなり軽くなってきたので体も元気になってきたように感じます。

現状で残っている副反応は、手のしびれが少しあるのとホットフラッシュ。
また少し浮いてしまっている指の爪は変わらずです。
他にも手の黒ずみはまだ少し残っていますが、それは徐々に改善してきているのがわかります。
髪もじわじわ伸びてきており、眉毛とまつ毛はもう少しで元通りといったところです。

筋トレは乳がんになってから絶対始めようと思っていたことの一つです。
元々私は瘦せ型で、筋力も全然なく、
調子が悪いとペットボトルすら開けられない貧弱物でした（笑）
もちろん乳がんになった原因はわかりませんが、
今までのままではよくないということだけはハッキリわかったので
自分を変えるべく、筋トレを始めよう思いました。

あと治療を始めてから10キロも太ってしまい、
このままでは着られる服がないので何とかしないといけないというのもあります（笑）

ただ、以前のように痩せている体に戻る気はないです。
それはがんセンターの先生主催のリンパ浮腫の説明会に参加した時や、
がんセンターで行われた術後の下着の選び方に関する講習会で
健康な人のBMIの数値を学んだからです。

以前の私はBMIがずっと18ぐらいでした。
それはやはり痩せすぎだったと思いますし、乳がんになった今、
乳がんが発覚したころの体に戻りたいとは思えません。

だから痩せるというよりも、筋肉を増やして体を締めるように努力していきたいと思っています。

術後はまたしばらく筋トレはできないと思いますし
今も自宅でできる範囲での筋トレしかしていませんが、
しばらくは細々と続けていこうと思います。

とはいえ、元々筋トレは嫌いなので楽しいとは思っていません。（笑）
でもかれこれ10年ぐらいずっと筋肉女子に憧れていました。
だから筋肉女子を目指すきっかけをもらえた！とポジティブに考えています。

病気になってから、やりたいと思っていることは全部やろうと強く思うようになりました。
もちろん筋肉女子になれるほどの努力ができるかわかりませんが、
とにかく挑戦してみます！
（スクワットをするたびに、心が折れそうになっているのはここだけの話笑）

友達と会いまくる

最近頻繁に友達と会っています。
心配してくれていた友達が何人かいて、
抗がん剤治療が落ち着いたら会おうと思っていました。

抗がん剤治療中は白血球が下がりやすかったのもありましたし、
一刻も早く抗がん剤治療を終えたい一心だったので、
風邪をひいたりして抗がん剤治療のスケジュールが遅れてしまうことがないように
気を使っていました。
今思えばそこまで過敏になる必要はなかったような気がしますが、
当時はそんな風には思えなかったです。

その反動で最近は会える友達全員に会うぐらいの気持ちで
友達と食事やお茶をしに行っています（笑）
術後はきっとすぐに運転もできないだろうし、
自分で自由に動き回れるのは当分先になるかもしれないと想像していて
今の休暇時間を無駄にできない！と思っています。
（これで術後意外と動けたら笑ってしまいますが笑）

でもそのおかげで今とても充実していて楽しいです。
病気の話も当然するのですが、病気の話よりも世間話の割合の方が大きく
病気のことを忘れて笑っている時間が多いです。

育休中の友達も多く、子育ての話や旦那さんの愚痴、
思い出話や仕事の話など。
とりあえず女の人ってコミュ力おばけといいますか、話が尽きないですよね。

病気のことを考えない時間を作ることが心を元気にするのかもしれないなと
最近強く感じています。

友達が自分の家に来てくれるときは、もうウィッグも被らずに帽子でいるので楽です。
どうしてもホットフラッシュがあるので少しでも涼しくいたい気持ちが勝ってしまいます。

最近よく可愛いと褒めてもらえる帽子がこちらです。

私はこのブロンズ色を抗がん剤治療始める前に買ったのに完全に忘れていて、
抗がん剤治療が終わった後に思い出して最近多用していますが、
抗がん剤治療もこの帽子で通えばよかったなと後悔しています。。。
（頭皮の湿疹が酷かったパクリタキセルの時は特に）
肌にも優しい素材だし、ゆとりがあるデザインなので
締め付けもなく、サラッと被れますし
おしゃれなデザインも好きです。
やっぱりここのサイトの帽子可愛いな～と改めて思いました。

ちょっと高かったし、勿体ないから今後必死に使用します（笑）

夏場とか今後もっと熱くなってきたら化粧をして
この帽子で外出する日があってもいいかもなと思っています。
最近ウィッグで出かけると暑すぎて、友達と話していても
突然汗だくになってしまうことがあり、既に夏場のウィッグに挫折しかけています・・・

私はもう友達に乳がんをオープンにしてしまっているので
帽子姿を見られてもなんとも思わないメンタルになりました。
それはSNSで友達に乳がんを公表したことが大きかったかもしれないです。
そこで少し吹っ切れた部分があったと思います。

友達には気を使わせているのかもしれませんが、
乳がんになってから、帽子姿でもウィッグ姿でもみんなが褒めてくれるので嬉しいです（笑）

私も含め、抗がん剤治療による脱毛でウィッグ生活をしている皆様が
無事に夏を乗り越えられますように！！
一緒に頑張りましょう～！！！

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。